El otro día una amiga mia me preguntaba en
Tuenti si había probado la dieta Dukan y le contesté:
He probado todas las dietas habidas y por haber
Este blog se llama Dieta de la alcachofa porque es la dieta que mejor me ha funcionado siempre, al menos hasta haber probado la dieta dukan.
Es una dieta muy agresiva y menos restrictiva que la dieta de la alcachofa. Durante la primera fase, pasas bastante hambre, pero pasados los primeros días, te acostumbras y prácticamente puedes comer de todo.
Adelgacé 3 kg en un mes con la dieta dukan
Personalmente, si tuviera que hacer ahora una dieta, probaría primero con la dieta dukan, es de las más llevaderas que he conocido.
Por otro lado, si quisiera bajar bastante peso (más de 5kg) me metería directamente en la dieta del a alcachofa, requiere más tiempo pero a la larga es mucho más efectiva, prácticamente
no existe el efecto rebote si la haces correctamente.
Ten en cuenta, que siempre puedes apoyarte con
complementos alimenticios, como el
DHA.
Bueno, saludos y a cuidarse!
